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冬場は身体を冷やさない工夫が必要
毎年思うのですが、夏場は朝も晩も昼もランナーをよく見かけるのですが、
寒い季節になってくるとめっきりランナーの数が減ってる様に思えます。

管理人は年がら年中走っているので、良くわかるのですが、冬場は
やっぱり寒さがネックになるんですかね。

走る前は寒く、走ると暑くなり、走り終わった後に身体が冷える。
冬場は体温調節をうまくやらないと風邪をひいてしまいますからね。

ココラ辺がランナーの数が減る大きな要因なんじゃないかなと思います。
逆にこの寒い季節に見かけるランナーさんは、本当に走る事が好きなんだな。
と思える方が沢山いらっしゃいます。

そんな体温調節が難しい冬場のジョギングにピッタリのウェアを
管理人の着ているものをベースに紹介します。


男性用:冬にピッタリのジョギングウェア
冬場のジョギングスタイルと言えば……
上下はジャージ。上着はロンティーとインナー。と言う人や、
下はハーフパンツ+ランニングタイツ。と言う人も居るでしょう。
それぞれオススメのものを何点か紹介します。
  • オススメのTシャツ
    保温性が高く安いものが◎
    まぁ、ジョギング用Tシャツなので安さで選べば良し。
    拘るのはインナーや、ランニングタイツのほう。

    無難なライン
    冬場でも撥水は大切
    管理人が好き。ただそれだけ。

  • オススメのインナー
    冬場はTシャツの下にインナーを着るのがオススメ。
    保温にもなりますし、伸縮性のあるインナーを着用することで疲労軽減にもつながります。

    インナーで保温と
    疲労低減の両方を
    程よいフィット感で
    ジョギングペース↑
    やはりインナーは
    アンダーアーマーが一番

  • オススメのウィンドブレーカー
    ロンティーの上にウィンドブレーカー。ロンティーの下にはインナー。
    冬場のジョギングはこれぐらいが一番だと思うのですが、どうなんだろう

    やはり最初は
    安さで選ぶべし
    保温性が高い
    でも通気性も◎
    撥水加工で雨天◎
    冬場の雨天……

  • オススメのロングパンツ
    ランニングタイツを履かない場合は、必然的にロングパンツを履く事に
    なるかと思いますが……選ぶポイントは…ズバリ安さ!

    マラソンに出たり、本格的なランナーさん以外は、安くて
    それなりのもので充分だと思います。
    走る事に慣れて行くに従い、自分なりの拘りを見つけるほうが吉。

    ブランドの拘りが無ければ
    これぐらいが一番
    管理人愛用中の
    PUMAジャージ
    反射加工でナイトラン
    にも最適です

  • オススメのランニングタイツ
    普通のロングパンツでも良いのですが、疲れにくく保温性も高いもの。
    と言えば、ロングパンツよりもランニングタイツがオススメ。
    一度履いてしまうと、普通のロングパンツでジョギングは出来ません……
    これまた最初は安くてOK
    吸汗速乾性高すぎ
    管理人がPUMA好き
    ただそれだけです
    きつすぎずゆるすぎず
    初心者ランナーにオススメ

  • オススメのジョギングシューズ
    シューズは基本的に1足目はスポーツショップで店員さんに色々と確認をしながら
    自分の足に合うシューズを買う事をオススメします。
    既に成長期を終えている方ならば、2足目以降で、同じシューズを購入するなら
    オンラインで購入しても問題ないでしょう。
    まだまだ成長期の人は、毎回スポーツショップでサイズをあわせる事をオススメします。


    以下に管理人オススメのジョギングシューズを載せておきますので興味がある人は
    自分に合ったサイズをお店で探してみてください。
    地面をしっかり蹴る力が
    身につきます!疲労軽減
    効果もあり!
    管理人も愛用中★
    1km/5分程度のペースで
    走る人にはオススメ
    ワイドサイズなので
    ゆったりと走りたい人に
    オススメのシューズ

女性用:冬にピッタリのジョギングウェア
ただいま準備中

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