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上半身を印象付ける筋肉
自宅で本格的なダンベルトレ
「身体が大きい」と良く表現される人が居ます。
単に身長の事ではありません。
いわゆる「ゴツイ」と呼ばれる人。多くの場合、全身が
筋肉に覆われている事が多いのですが、この人「大きいな」と
印象付ける筋肉が2つあると管理人は思っています。
1つは大胸筋に代表される胸。そして、もう1つが「肩」

その人と対面した時に一番目につく部位の筋肉ですね。
投げる動作を要するスポーツは勿論の事、40肩に代表される様に
なにかと衰えやすい部位でもあります。

肩は一生物ですのである程度の筋力を保ち、
怪我とは無縁の生活を送れるようにしましょう。

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