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太い胸板は男の憧れ
手のひらをしっかり保護
身体に厚みを持たせる為に必要な筋肉。
そのうちの1つが「大胸筋」ですね。

人間の筋肉の4大筋肉のうちの1つとしても有名ですね。
大胸筋を鍛えて逞しい胸板を作れば、身体に厚みが出て
いわゆる大きい人というものに近づけます。

女性の方であるならば、この大胸筋を鍛えておくと
実はバストアップの効果があるんですね。

ダイエットを考えている人も必見。
筋肉を付けて基礎代謝をあげたい。
と考えている人はまず、「胸」「腹」「背中」
「足(特にハムストリング)」の4つの筋肉を鍛えましょう。

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